Gian Atma: alles wat je nodig hebt, zit al in je

In het Sanskrit betekent Gian wijsheid en Atma staat voor ziel: je ziel is je ware wijsheid. Gian Atma is de spirituele naam die ik tijdens een van mijn yogaopleidingen heb ontvangen. Bedoeld als een soort persoonlijke wegwijzer voor het leven eigenlijk. Maar ik vind dat voor ons allemaal geldt: je hart is de enige echte guru. Er is niets buiten jezelf. Je kunt naar alle hoeken van de wereld afreizen op zoek naar guru's, inspiratie en inzichten, maar alles wat je werkelijk nodig hebt is al aanwezig in jezelf. 

Het is mijn missie om je hieraan te herinneren en die verbinding met wie je werkelijk bent en wat nu echt belangrijk is voor jou, weer te hervinden. Hiervoor gebruik ik Amanae Lichaamswerk, ademwerk, Kundalini yoga en -meditatie en Yin yoga.

"Can you remember who you were, before the world told you who you should be?" - Danielle LaPorte 

Herken je dit?

• je ervaart gevoelens van stress en burn-out
• je voelt je vermoeid
• je voelt je vaak machteloos in je leven
• je hebt behoefte aan meer vrijheid om jezelf te zijn
• je ervaart gevoelens van verdriet, boosheid, schaamte, angst of onzekerheid - of je kunt ze niet uiten
• je zit veel in je hoofd en vindt het moeilijk om in je lichaam te zijn 
• je vindt het lastig om grenzen te stellen 
• je hebt een onbestemd gevoel: er 'knaagt' iets aan je, maar je kunt er de vinger niet op leggen
• je bent de verbinding met jezelf kwijt: wie ben jij nu eigenlijk en wat is voor jou belangrijk?

• Je hebt verlatingsangst of angst voor afwijzing
  

• Je voelt dat je vastzit in (een deel van) je leven

Dit zijn slechts wat voorbeelden van situaties waar je je op enig moment in je leven langere of kortere tijd in kunt bevinden. Amanae Lichaamswerk kan je helpen hier doorheen te werken: je emoties te voelen en te uiten, je weer bewust te worden van je eigen kracht en je lichaam, je eigen grenzen te herkennen en te leren respecteren, en meer helderheid te scheppen in je hoofd. Amanae helpt je in contact te brengen met je zelfhelende vermogen en herinnert je eraan wie jij in essentie bent. In onze hectische wereld vol prikkels horen we vaak alleen de stem van ons ego ("ik zou zo moeten zijn of dat moeten hebben") en de verwachtingen van onze omgeving.  Amanae Lichaamswerk helpt je de stem van je hart weer terug te vinden.  

"The greatest healing would be to wake up from what we are not"

Mooji