Gian Atma: alles wat je nodig hebt, zit al in je

In het Gurmukhi (dat in het noordwesten van India, waar Kundalini yoga vandaan komt, wordt gebruikt)  betekent 'gian' wijsheid. 'Atma' staat voor de ziel: je ware essentie. Gian Atma voelt als een persoonlijke wegwijzer voor het leven: je ziel is je ware wijsheid. En je hart is de enige echte guru. Er is niets buiten jezelf. Je kunt naar alle hoeken van de wereld afreizen op zoek naar guru's en meesters die jou vertellen hoe het allemaal zit en hoe je je leven moet leven, maar alles wat je werkelijk nodig hebt is al in jou aanwezig. Alle wijsheid zit al in jou. Alleen kan die wijsheid soms vertroebelen door alles wat we in ons leven meemaken. En vaak al vanaf jonge leeftijd. Hierdoor raken we de verbinding met ons lijf en ons hart kwijt. Met onze essentie. We gaan in ons hoofd leven - en daar zit vooral veel angst. In ons hoofd leven is overleven.

Kundalini yoga, Amanae Lichaamswerk en TRE® hebben mij uit mijn hoofd en weer terug in mijn lijf en naar mijn hart geleid. Wat een bevrijding! En het is mijn missie geworden om ook jou via deze technieken weer naar je innerlijke wijsheid terug te begeleiden. Terug naar je lijf. Terug naar je hart. Naar je ware essentie.

"Can you remember who you were, before the world told you who you should be?" - Danielle LaPorte 

Herken je je in een of meer van onderstaande klachten?

• Je staat altijd ‘aan’ 
• Je hebt moeite met ontspannen
• Het voelt alsof je zenuwstelsel altijd ‘on high alert’ is
• Je leven voelt alsof je in een sneltrein zit waar je maar niet uit kunt
• Je hebt moeite met 'je hoofd uitzetten’
• Je bent snel overprikkeld
• Je voelt je moe of uitgeput
• Je ervaart gevoelens van stress en burn-out
• Je voelt je vaak machteloos in je leven
• Je hebt behoefte aan meer vrijheid om jezelf te zijn
• Je ervaart gevoelens van verdriet, boosheid, schaamte, angst of onzekerheid - of je kunt ze niet uiten
• Je zit veel in je hoofd en vindt het moeilijk om te voelen wat er in je lichaam gebeurt  
• Je lichaam voelt stijf en gespannen
• Je vindt het lastig om grenzen te stellen 
• Je hebt een onbestemd gevoel: er 'knaagt' iets aan je, maar je kunt er de vinger niet op leggen
• Je bent de verbinding met jezelf kwijt: wie ben jij nu eigenlijk en wat is voor jou belangrijk?

• Je hebt verlatingsangst of angst voor afwijzing
  

• Je voelt dat je vastzit in (een deel van) je leven

Ons lichaam communiceert continu met ons: via fysieke klachten, emoties en belemmerende patronen waar we maar niet uit komen. Praten over bepaalde gebeurtenissen kan veel waardevolle inzichten geven, maar zolang we ons lichaam blijven uitsluiten op ons pad naar herstel, zal volledige en blijvende heling uitblijven. Stress, spanning en emoties slaan zich op in onze spieren en ons bindweefsel. The body holds the score, aldus psychiater en auteur Bessel van der Kolk. En ons lichaam vraagt alleen maar van ons of we eindelijk willen luisteren.

"If you listen to your body when it whispers, you won't have to hear it scream"

Welke vorm van lichaamswerk het beste bij jou en jouw situatie past, kunnen we samen bespreken. 

"The greatest healing would be to wake up from what we are not"

Mooji