Kundalini yoga en -meditatie 

Er is twee keer per week Kundalini yoga bij Meditatiehuis Het Zonnelicht in Tilburg

• Iedere dinsdag van 18.30 tot 19.45 uur (inloop vanaf 18.15 uur)
• Iedere donderdag van 20.30 tot 21.45 uur (inloop vanaf 20.15 uur)

Meditatiehuis Het Zonnelicht 

Het Zonnelicht is een prachtige, rustige locatie, nabij de Piushaven in Tilburg. Matten, kussens en dekentjes zijn aanwezig. Let op: neem s.v.p. een eigen deken, sjaal of handdoek mee om over de yogamat te leggen.

Op dinsdagavond wordt de les de ene week door mij gegeven, en de andere week door mijn Kundalini yoga-collega Grit Scheerder. Aan- en afmelden voor de lessen en betaling loopt gewoon via mij.

Adres en parkeren

Het Zonnelicht

Lanciersstraat 90G

5017 CT Tilburg

Kijk hier waar je het beste (gratis) kunt parkeren en waar je je fiets kunt neerzetten.

Tarieven 

• een pakket van 5 lessen, o.b.v. 1 les per week, kost € 60,- en is 5 weken geldig*
• een pakket van 10 lessen, o.b.v. 1 les per week, kost € 100,- en is 10 weken geldig*
• een pakket van 20 lessen, o.b.v. 2 lessen per week, kost € 160,- en is 10 weken geldig*
• een losse les kost € 15,-
• een proeflespakket van 3 lessen kost € 24,- en is 6 weken geldig (eenmalig, om kennis te maken met Kundalini yoga)

Het lesgeld dient voorafgaand aan de eerste of eerstvolgende les overgemaakt te zijn.

* De vervaldatum van je lessenkaart schuift op, als er een schoolvakantie in deze periode valt. In de schoolvakanties is het Zonnelicht namelijk gesloten.

Let op: dit is dus geen 'strippenkaart', waarbij je je gemiste lessen na de geldigheidsduur van tien of 5 weken alsnog kunt inhalen. Dit is een abonnement voor tien of 5 weken, waarbij je je gemiste lessen binnen deze periode kunt inhalen op dinsdag of donderdag. Ben je geblesseerd, waardoor je een langere periode niet mee kunt doen en dus ook je lessen niet kunt inhalen binnen jouw tien of 5 weken? Laat het me dan even weten, zodat ik je kaart kan 'bevriezen' totdat je weer beter bent.

Mocht je zelf een keer niet kunnen, dan mag je natuurlijk altijd op de andere avond aansluiten om in te halen (mits er plek is, dus check het voor de zekerheid vooraf nog even bij mij). Inhalen hoeft niet in dezelfde week, maar mag op iedere dinsdag of donderdag binnen binnen jouw periode van vijf of tien weken (dat betekent dus dat je een keer twee keer per week komt).

Handig om mee te nemen of bij de hand te houden

• Flesje water
• Eventueel een trui of dekentje om warm te blijven tijdens de ontspanning
• Zorg dat je twee uur voor de les geen maaltijd neemt. Een kleine snack of een stuk fruit is geen probleem

Lichamelijke klachten

• Meld lichamelijke klachten altijd voorafgaand aan de les, zodat ik daar rekening mee kan houden
• Je bent en blijft te allen tijde verantwoordelijk voor jouw eigen lichaam. Wees verantwoordelijk en forceer niets. Respecteer je grens en focus je op jezelf